給食 魚料理 魚の塩こうじ焼き 2019年5月28日 2019年5月28日 hibarikidsgarden 材料4人分 メルルーサ 220g 半すりごま 12g 塩こうじ 4g 作り方 切り分けたメルルーサに塩こうじと半すりごまをよく混ぜ合わせます。 鉄板に1を広げておきます。 190℃で11〜14分ほど加熱をして完成です! Facebook Twitter